近日，一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)澳洲的肥胖問題已經(jīng)成為“全國(guó)悲劇”。超重和肥胖困擾著不少澳大利亞人。而情緒性進(jìn)食是造成肥胖的關(guān)鍵因素。

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Emotional eating is playing a substantial role in fuelling Australia's obesity epidemic, according to a new research.
一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn)，“情緒性進(jìn)食”是造成澳大利亞肥胖問題加劇的重要因素。

“情緒性進(jìn)食”（emotional eating）指的是因?yàn)轲囸I以外的原因產(chǎn)生的食欲，比如某種情緒在刺激人吃東西。特別是當(dāng)人處在不開心、緊張、壓力大、焦慮等負(fù)面情緒（negative emotions）狀態(tài)，就會(huì)特別想吃東西，而且很難控制。這種飲食行為很容易導(dǎo)致超重和肥胖（overweight and obesity）。

近日的一項(xiàng)研究指出，83%的超重和肥胖的澳大利亞人都會(huì)情緒性進(jìn)食。90%的超重和肥胖的女性，會(huì)安慰性進(jìn)食（comfort eating，為安慰自己的情緒而進(jìn)食），而男性有86%。

研究人員指出，情緒性進(jìn)食只會(huì)讓人陷入肥胖的惡性循環(huán)（vicious cycle）。情緒性進(jìn)食后通常會(huì)有罪惡感（sense of guilt），而正常進(jìn)食則不會(huì)。

（中國(guó)日?qǐng)?bào)網(wǎng)英語(yǔ)點(diǎn)津 劉秀紅）